Autre recette quand on en a marre de la soupe
Pour varier les plaisirs, voici le mot magique:
Ra-ta-touille !
La recette d'Allan:
-2 oignons
-2 poivrons rouges
-2 poivrons verst
-une ou deux belles courgettes
-aubergines (meme quantite que les courgettes)
-6-8 tomates
-plein d'ail
-sel, poivre, herbes au choix (basilic par exemple)
-un peu de paprika doux en poudre.
Couper les légumes en petits dés et tout mettre dans la gamelle (sans huile) avec un peu d'eau (1 verre) et faire chauffer a feu moyen en remuant. Laisser ensuite mijoter couvert une heure a feu doux. Si trop liquide, laisser evaporer. Si pas assez liquide, ajouter un peu d'eau.
Et a J5 et J6 , on pourra même ajouter des boulettes de viande hachée !! Un pur régal!
Boire beaucoup d'eau (en particulier si on ne boit pas de soupe ce jour la)
publié par Allan @ 02:59
1 commentaires
1 commentaires:
8h04
Elle a l air delicieuse, cette ratatouille, tout à fait le genre de recette que j aime. J essaierai probablement en j2 j3 et j7, mais pas en remplacement de la soupe aux choux.
Où en es- tu de ta progression allan..?
Aujourd hui pour moi j6, je suis en pleine forme. Je ne sais toujours pas combien j ai perdu depuis samedi dernier mais ce matin je flotte un peu dans mes vêtements yessss!!
Have a good day : )
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